Hoa tươi không chỉ được sử dụng để trang trí, làm quà tặng mà hoa tươi còn mang rất nhiều lợi ích về sức khỏe, một số loài hoa có công dụng phòng và chữa bệnh một cách tự nhiên.
Nếu đã quá chán với thực đơn hàng ngày với những loại rau củ, để bổ sung thêm cho thực đơn những món ăn phong phú bạn có thể tham khảo “ Loại hoa ăn được mang nhiều lợi ích cho sức khỏe” được chia sẻ bởi Thế Giới Whey nhé.
8 Loại hoa ăn được mang nhiều lợi ích cho sức khỏe
Theo kiến thức trao đổi với Điện hoa Hà Nội - một trong những điện hoa lớn, uy tín nhất hiện nay, Thế Giới Whey tổng hợp được một số 8 loài hoa tươi mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo nhé.
1. Hoa Thiên Lý
Hoa Thiên Lý mang vị ngọt đậm đà là loài hoa rất được ưa chuộng và kết hợp với nhiều loài rau khác trong món lẩu của miền Tây, hoặc có thể dùng để chế biến những món ăn dân dã khác như thiên lý xào thịt bò, ….nếu muốn bữa ăn của bạn thêm sinh động và đổi vị đừng quên cập nhật loài hoa này vào thực đơn nhé.
Đặc biệt trong thành phần của hoa Thiên Lý có chứa rất nhiều phốt pho, canxi và những chất khác như chất đạm, chất xơ, đường, kẽm và các vitamin B1, PP, C, E,...rất tốt cho sức khỏe.
2. Hoa Bí Ngòi
Hoa Bí Ngòi là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A giúp hỗ trợ tốt cho thị lực của bạn, vì thế bạn có thể sử dụng Hoa Bí Ngòi đực để chế biến thành những món ăn xào thịt bò, hấp, hoặc nhồi nấm chiên giòn,...
3. Hoa Chuối
Là một loài hoa dân dã, hoa chuối được sử dụng rất nhiều trong chế biến những món ăn của người Việt, đặc biệt được được gọi với cái tên dân dã là “bắp chuối”.
Trong hoa chuối có rất nhiều chất xơ, giàu sắt và những chất kháng khuẩn khác vì thế mà có thể hỗ trợ điều trị thiếu máu, điều hòa kinh nguyệt, giảm táo bón, giảm viêm, nhiễm trùng,....
Gợi ý cho bạn, bạn có thể sử dụng hoa chuối để nấu lươn hoặc làm gỏi hoa chuối, gỏi hoa chuối có vị chát, thêm chút vị chua chua ngọt ngọt của chanh đường càng khiến món ăn trở nên hấp dẫn.
4. Hoa Điên Điển
Nếu là người sống ở những khu vực đầm lầy, ruộng nước ắt hẳn bạn không thể không biết đến Hoa Điên Điển đúng không nào. Hoa Điển được sử dụng rất phổ biến trong những món ăn của miền Tây Nam Bộ như dưa hoặc mang nấu canh cá rô đồng đều được.
Theo Đông Y hoa Điên Điển có vị đắng, và có tính thanh nhiệt rất tốt, nhuận tràng, lợi tiểu được sử dụng để an thần, tốt cho sức khỏe của những người mất ngủ, trị táo bón rất tốt.
>>>> Có thể bạn quan tâm:
5. Hoa Hồng
Hoa Hồng được mệnh danh là nữ hoàng của tình yêu, được sử dụng rất nhiều trong việc trang trí và làm món quà ý nghĩa tặng người thân, bạn bè.
Bên cạnh đó hoa Hồng còn ăn được và được sử dụng cho nhiều bài thuốc, theo y học thì hoa Hồng giúp chữa được những bệnh như viêm da, mụn nhọt và điều hoa kinh nguyệt rất tốt.
Sử dụng trà hoa Hồng giúp an thần, có thể dùng cánh hoa tươi để tạo hương khi làm bánh, hoặc làm mứt hoa Hồng.
6. Hoa Atiso
Là loài hoa được trồng nhiều ở các nước Mỹ La Tinh và Ý, Pháp, hoa Hồng du nhập vào Việt Nam vào thế kỷ 20 và được trồng nhiều ở Đà Lạt, Tam Đảo, Sapa.
Rất thích hợp để lựa chọn là nguồn dưỡng chất thiết yếu cho những bạn mê thể hình, hoa Atiso rất giàu carbohydrate và chất xơ dồi dào cho cơ thể, ngoài ra sử dụng hoa Atiso còn giúp bổ sung cho cơ thể nhiều chất khoáng, kali, phốt pho,,....
Bạn có thể sử dụng chế biến hoa Atiso linh hoạt trong những món canh sườn hầm hoặc nấu chè long nhãn Atiso, hay làm trà, làm mứt đều được.
Dù có tác dụng tốt nhưng tránh sử dụng nhiều hoa Atiso quá có thể dẫn đến chứng co thắt cơ trơn hệ tiêu hóa, hoặc chướng bụng,....
7. Hoa Cúc
Hoa Cúc là một loài hoa khá quen thuộc với người Việt Nam, bạn thường bắt gặp hoa Cúc được sử dụng để trưng tết mong cầu tài lộc, hoặc làm hoa cúng, ngoài ra hoa Cúc có thể ăn được và mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hoa Cúc trong thành phần có chứa rất nhiều chất như canxi, mangan, kali, đồng là một nguồn cung cấp chất khoáng cho cơ thể rất tốt.
Hoa Cúc thường được sử dụng để ướp trà, trà hoa cúc giúp an thần, giảm mất ngủ, giảm viêm rất thích hợp để bạn có thể tăng cường sức đề kháng và sức khỏe cho cơ thể. Ngoài ra, trà hoa Cúc còn được biết đến là sản phẩm trà giúp chị em lấy lại thân hình thon gọn, giảm cân rất tốt.
8. Hoa Dâm Bụt
Không chỉ đẹp được sử dụng để trang trí vườn hoặc làm rào, mà hoa Dâm Bụt còn có thể ăn được. Một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng loài hoa này có thể giảm lượng Cholesterol xấu trong cơ thể và điều hòa huyết áp.
Trà hoa Dâm Bụt có vị chua chua, giúp giải nhiệt mùa hè hoặc hãy bổ sung loài hoa này cho thực đơn của món Salad của bạn cũng thật tuyệt vời.
Hoa không chỉ mang giá trị tinh thần, mang ý nghĩa phong thủy mà một số loài có thể ăn được đem đến những lợi ích tự nhiên cho sức khỏe. Với “8 Loại hoa ăn được mang nhiều lợi ích cho sức khỏe” được giới thiệu trong bài viết hy vọng sẽ là sự gợi ý tốt cho thực đơn của bạn để tăng thêm sự phong phú. Mọi thông tin về hoa tươi, hoặc cần mua hoa tươi tặng bạn bè người thân hoặc sử dụng để chế biến món ăn có thể truy cập website https://giaohoatannoi247.com nhé.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 285/66 Hẻm 285 Cách Mạng Tháng Tám, Hồ Chí Minh, 700000
Số điện thoại: 028 9999 9479
Email: info@thegioiwhey.com
Website: https://www.thegioiwhey.com
Để Lại Bình Luận